پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,671.55
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار خوب خوابیدن
بروزرسانی: 14:14
افزایش کیفیت خواب؛ چگونه خوب بخوابیم؟
صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18 
1 -
  افزایش کیفیت خواب؛ چگونه خوب بخوابیم؟
جماران- اقتصادی- 23  دقیقه پیش - چهارشنبه 8 مرداد 1404، 13:50 78739918


در دنیایی که سرعت بالا، اضطراب و فناوری زندگیمان را شکل داده اند، خواب باکیفیت تبدیل به یکی از اساسی ترین نیازهای فراموش شده ما شده است. - در دنیایی که سرعت بالا، اضطراب و فناوری زندگیمان ...
خواب - کیفیت خواب - کیفیت - یکی از - اضطراب - افزایش - فناوری


2 -
  پوست خوب میخوای؟ موقع خواب این کارو انجام بده
فرتاک نیوز- پزشکی- 52  روز پیش - یکشنبه 18 خرداد 1404، 22:05 78352180


پوست صورت مهم ترین نقش را در زیبایی ایفا میکند و خواب تاثیر بسزایی بر سلامت آن دارد پس باید به نکات مهمی هنگام خواب توجه داشته باشید. - ، آیا تا به حال به این دقت کرده اید که طرز خوابیدن ...
خواب - خوابیدن - پوست - هنگام - زیبا - خوب خوابیدن - طرز خوابیدن


3 -
  تأثیر غذا بر خواب هایی که می بینیم
دنیای اقتصاد- پزشکی- 59  روز پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 03:37 78274556


افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می تواند به راحت تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
خواب - ملاتونین - برنامه غذایی - کیفیت خواب - شبکه خبری سی ان ان - غذایی - دانشگاه کلمبیا


4 -
  آنچه در طول روز می خورید بر کیفیت خواب شب تاثیر می گذارد
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 59  روز پیش - یکشنبه 11 خرداد 1404، 03:05 78274480


افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می تواند به راحت تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
خواب - کیفیت خواب - ملاتونین - برنامه غذایی - کیفیت - غذایی - تاثیر


5 -
  راهکارهای اثربخش برای خوب خوابیدن
دنیای اقتصاد- پزشکی- 60  روز پیش - شنبه 10 خرداد 1404، 03:58 78263038


خواب سریع و راحت یکی از آرزوهای بسیاری از افراد در عصر امروزی است. همه ما می دانیم که خواب کافی و باکیفیت تأثیر مستقیم بر روی سلامتی، خلق و خو و عملکرد روزانه ما دارد. - در دنیای پر از استرس ...
خواب - خواب کافی - سیستم ایمنی - عملکرد - سلامت - سیستم - خواب راحت


6 -
  آنچه در طول روز می خورید بر کیفیت خواب شب تاثیر می گذارد
ایسنا- پزشکی- 61  روز پیش - جمعه 9 خرداد 1404، 17:50 78260009


افزودن مواد خوراکی حاوی ترکیبات مغذی و مناسب به برنامه غذایی روزانه می تواند به راحت تر به خواب رفتن در ابتدای شب، خوب خوابیدن در طول شب و بیدار شدن با احساس شادابی بیشتر در اول صبح کمک کند.
خواب - برنامه غذایی - کیفیت خواب - مواد خوراکی - خوب خوابیدن - غذایی - طول روز


7 -
  چگونه در مدت کوتاه وزن کم کنیم؟
پارسینه پلاس- پزشکی- 4  ماه پیش - پنجشنبه 21 فروردین 1404، 00:34 77466913


به گزارش پارسینه پلاس؛ براساس مطالعات انجام شده، برخی راهکارهای ساده وجود دارد که می تواند به کاهش وزن در یک بازه زمانی کوتاه، مثلا 15روزه کمک کند. - یک فاصله 12ساعته بین شام و صبحانه روز ...
صفحه نمایش - پروتیین - چربی - خوب خوابیدن - ضروری - نمایش - از دست دادن


8 -
  درمان ساده بی خوابی درخانه | 4 روش موثر برای درمان بی خوابی
خبرخوانی- پزشکی- 5  ماه پیش - چهارشنبه 1 اسفند 1403، 21:11 76787634


بی خوابی می تواند به عنوان یک اختلال خواب شناخته شود که باعث دشواری در به خواب رفتن یا حفظ خواب می شود و می تواند تأثیرات منفی بر روی سلامت جسمی و روانی فرد داشته باشد. - ، چه از طریق تغییر ...


9 -
  در اینجا بهترین شهرها برای خواب چه وجه مشترکی دارند و آنچه می توانید از آنها بیاموزید
اندیشه قرن- پزشکی- 8  ماه پیش - پنجشنبه 15 آذر 1403، 14:17 75535230


تحقیقات مکرراً خواب خوب را با سلامتی بهتر مرتبط دانسته اند، اما دستور العمل برای بستن چشم کافی می تواند پیچیده باشد. به هر حال، عوامل زیادی می توانند بر توانایی شما برای خوب خوابیدن ...


10 -
  از فواید شگفت انگیز خوابیدن با جوراب چه می دانید؟
ایونا نیوز- پزشکی- 10  ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 22:18 74533656


خوابیدن با جوراب برای عده ای فوایدی دارد. در این مطلب به بررسی ویژگی های خوب خوابیدن با جوراب می پردازیم. - افرادی که با مشکلات گردش خون، تورم پا یا سایر اختلالات مرتبط با جریان خون در ...


11 -
  بی خوابی دارید؟ این 4 روش مشکل شما را حل می کند
آفتاب- پزشکی- 10  ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 11:00 74522033


بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - آفتاب نیوز : بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است ...


12 -
  اگر بی خوابی دارید این 4 تکنیک را امتحان کنید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 10  ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 06:12 74518008


بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. - بی خوابی یک اختلال خواب ...


13 -
  4 تکنیک علمی برای مقابله با بی خوابی
جار نیوز- پزشکی- 10  ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 05:17 74517850


به گزارش اقتصادنیوز به نقل از خبرآنلاین، بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - چهار ...


14 -
  بی خوابی اختلال رایج خواب
نبض بازار- پزشکی- 10  ماه پیش - یکشنبه 15 مهر 1403، 04:26 74517706


بی خوابی اختلال رایج خواب است که به عوامل مختلفی از جمله استرس، بیماری های زمینه ای، مصرف داروها و سبک زندگی مرتبط است. به گزارش نبض بازار ، خواب به معنای ناتوانی ارادی در کنترل محیط ...


15 -
  بی خوابی دارید؟ این 4 روش مشکل شما را حل می کند
فرتاک نیوز- پزشکی- 10  ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 23:50 74516240


بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - ، بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال ...


16 -
  درمان بی خوابی با این روش ها
جار نیوز- پزشکی- 10  ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 13:23 74506717


بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. - اقتصاد24- بی خوابی یک ...


17 -
  درمان بی خوابی با این روش ها
چه خبر- پزشکی- 10  ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 12:54 74506099


بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است که اشکال و علل مختلفی دارد است. استرس، شرایط پزشکی و سبک زندگی همگی می توانند در بروز اختلال در الگوی خواب ما نقش داشته باشند. - اقتصاد24- بی خوابی یک ...


18 -
  درمان بی خوابی با این روش ها
اندیشه معاصر- پزشکی- 10  ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 12:48 74505981


بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - اقتصاد24- بی خوابی یک اختلال خواب گسترده است ...


19 -
  خداحافظ بی خوابی! 4 روش تضمینی برای خوابی آرام و شبانه
ایونا نیوز- پزشکی- 10  ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 11:56 74504851


بی خوابی، همچون کابوسی همه گیر، بسیاری از افراد را درگیر خود کرده و کیفیت زندگی آن ها را تحت تأثیر قرار می دهد. - بی خوابی، همچون کابوسی همه گیر، بسیاری از افراد را درگیر خود کرده و کیفیت ...


20 -
  چند روش موثر برای درمان بی خوابی
افق امروز- پزشکی- 10  ماه پیش - شنبه 14 مهر 1403، 10:07 74502029


به گزارش افق امروز بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد. اختلالات خواب را می توان به عواملی مانند استرس، - بی خوابی یک اختلال خواب گسترده ...


صفحه بعد    1   2   3   4   5   6   7   8   9   10   11   12   13   14   15   16   17   18 


 
اخبار داغ:
قیمت طلا، سکه و طلای 18 عیار امروز چهارشنبه 8 مرداد 1404 (+جدول)
نقل و انتقالات پرسپولیس همین الان منفجر شد | آخرین خبر از نقل و انتقالات پرسپولیس امروز چهارشنبه 8 مرداد 1404
خروجی بعدی پرسپولیس مشخص شد؛ مقصد استقلال است!؟
استقلال در آستانه یک خرید جنجالی دیگر؛ تماس مسئول نقل و انتقالات با مهاجم پرسپولیسی!
سیما: آل کثیر در فضای مجازی دلخوری هواداران را جبران کند/ در موقعیت تلخ و نگران کننده ای هستیم
پیش بینی قیمت دلار، طلا و سکه امروز 8 مرداد 1404/دلار در مرز 90 هزار تومان؛ طلا و سکه گرفتار دو نیروی متضاد
شوک تازه به نیروهای شرکتی؛ اعلام روش تبدیل وضعیت 700 هزار نفر از نیرو های شرکتی
قیمت دینار و نرخ جدید ارز اربعین اعلام شد
قاتل کودک 4 ساله دامغانی در ملأعام به دار مجازات آویخته شد
تعطیلی ادارات و بانک ها فردا پنجشنبه 9 مرداد 1404 + اسامی شعب کشیک بانکها
قیمت طلا و سکه امروز چهارشنبه 8 مرداد 1404
پشت پرده شرط عجیب برای امضای قرارداد با پرسپولیس فاش شد!
قاتل کودک 4 ساله دامغانی اعدام شد
انتقاد شدید از عکس جنجالی رضا رشیدپور با عوامل برنامه عشق ابدی
تصاویری هولناک از بزرگترین زلزله زمین/ روسیه به طرز عجیبی لرزید! +ویدیو
زمان رفع اختلال تلویزیون های دوو و اسنوا اعلام شد
حاشیه تازه در ورزش رزمی؛ شکایت پیشکسوت تکواندو از پدر مبینا نعمت زاده
مرگ مشکوک یک نوعروس؛ ماجرا چیست؟
دولت درباره تعطیلی هفته آینده و چهارشنبه ها تصمیم گرفت
توصیه هایی پلیس فتا برای زائران اربعین
ساعت پخش و تکرار سریال آلا از شبکه سه سیما امشب چهارشنبه 8 مرداد 1404
شکایت رسمی اپرا از مایکروسافت به دلیل وادار کردن کاربران به استفاده از مرورگر اج در برزیل
خدمات سیار پزشکی در شمال افغانستان برای مهاجران بازگشته از تاجیکستان
دلیل اینکه این روزها ستاره های کمتری در آسمان می بینیم، چیست؟

موضوعات داغ:
انتقالات پرسپولیس
نقل و انتقالات
بازیکن پرسپولیس
نقل و انتقالات پرسپولیس
رییس کل دادگستری استان
سود سهام عدالت
رییس کل دادگستری
باشگاه پرسپولیس
دادگستری استان
دادگستری استان سمنان
آذرگستران
تل قلعه
خرید و نگهداری
فال قهوه
کمبود کالای اساسی
سحر چی بخوریم
سرمایه گذاری خوارزمی
درهم امارات
زرویی نصرآباد
شهرستان گچساران
رییس مجمع تشخیص مصلحت نظام،
مناطق کردنشین
الیف شافاک
سبزی آلوده
سازمان ثبت احوال
نهالستان رویال نهال
نماینده روسیه در وین اتریش
علیرضا وهانبخش
چشمه سر
تحجر
سازمان بورس
حذف چهار صفر از پول ملی
خانواده های معظم شهدا
بزرگسالان پرسپولیس
مطالبات گندم کاران
نماینده شاهین شهر
دستگاه های اجرایی
مدیریت مصرف انرژی
گروه صنعتی انتخاب
حذف صفر از پول ملی
کارل توکو اکامبی
بازی های دوستانه
آقای رییس جمهور
بازار طلا و سکه
پرداخت مطالبات
فاطمه مهاجرانی
نطق میان دستور
تیم ملی کامرون
لیست بازیکنان
وحید هاشمیان
اعمال خاموشی
کارت اعتباری
کلاهبرداران
زمین لرزه ای
تبدیل وضعیت
هزار تومانی
حجت الاسلام
تعیین تکلیف
مدیریت مصرف
نیروگاه هسته ای فوکوشیما
استخدامی آموزش و پرورش
نقل و انتقالات استقلال
سخنگوی باشگاه استقلال
حجت الاسلام والمسلمین
سازمان برنامه و بودجه
ایرادات شورای نگهبان
رییس کمیسیون کشاورزی
کمیسیون کشاورزی مجلس
واریز سود سهام عدالت
تیم فوتبال پرسپولیس
وزارت میراث فرهنگی
پایگاه خبری تحلیلی
رمضانعلی سنگدوینی
بهترین بازیکن فصل
برخورد با متخلفان
وزیر جهاد کشاورزی
انتقالات استقلال
تعطیلات تابستانی
کادرفنی پرسپولیس
افزایش قدرت خرید


 

مانیتور استوک
باربری
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
دانلود اهنگ
خرید ممبر تلگرام
مشاوره کسب و کار
تیشرت لش مردانه
بارسلونا(اخبار، خلاصه بازی‌ها)
دندانپزشکی
کاشی سرامیک قیمت مناسب
لاکچری کوین
چمن مصنوعی
قلب موزیک
لوازم یدکی ال 90
نمایندگی ساندویچ پانل
تیتر فوری
ایمپلنت دندان
کلینیک تهرانی
درمان بواسیر کلینیک پیکاطب
خرید اقساطی
خرید صندلی گیمینگ
دانلود اهنگ
خرید فالوور
موزبلاگ
تور چین قصر شیرین
اجاره میز و صندلی
ثبت شرکت در دبی
پریفرم
آجر آذرخش
طراحی سایت در مشهد
شماره نقاش ساختمان در تهران
طراحی بیلبورد
تجارتخانه آراد برندینگ
سرور اچ پی
مطالب جالب
دانلود آهنگ از ربک موزیک
شیرآلات کی دبلیو سی
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
پایان نامه ارشد معماری
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید اینترنتی قاب گوشی موبایل
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
بلیط هواپیما
رازهای بازار فارکس
فروشگاه اینترنتی پرده دیبامک
آپ ریمیکس
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
منابع خبری

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه ایونا نیوز






همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.